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Consultas

Online / presenciais em Lisboa

Afinal o que é PSICOTERAPIA? 

Agende uma consulta online de 15 minutos, gratuita, para esclarecer questões, conhecermo-nos e perceber se sou a terapeuta indicada para si!


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Fotografia da terapeuta Maria Maunel Alves

Psicoterapia

A terapeuta

 
Sou a Maria Manuel Alves, psicoterapeuta existencial.

Acredito fortemente no poder transformador da relação terapêutica.


EXPERIÊNCIA
A minha formação de base é como enfermeira especialista em Saúde Mental e Psiquiatria.

Trabalhei 9 anos com pessoas com diversas experiências de saúde e doença mental, assim como grupos de reabilitação psicossocial.

Entre 2021 e 2024 tirei a especialização em Psicoterapia Existencial, na Sociedade Portuguesa de Psicoterapia Existencial. Mantenho supervisão.


Desde 2021 a dar consultas, em formato online e, atualmente, online e presencial.


O PROCESSO

Sempre tive curiosidade pelos porquês, assim como os para quês.

Vejo a psicoterapia como uma viagem de autoconhecimento. Ao longo desse caminho, eu e o paciente vamos, em conjunto, aumentar a compreensão sobre determinadas formas de ser e de estar, assim como experimentar outras, com flexibilidade e intencionalidade. As emoções, pensamentos e comportamentos do paciente constituem a fonte do conhecimento, mudança e finalidade terapêutica.

Representa um espaço de escuta onde vou colocando questões e levantando hipóteses que são apreciadas pelo paciente, num processo terapêutico onde o feedback é bem-vindo.

Psicoterapia 

Através da psicoterapia existencial, procura-se uma abordagem mais autêntica às escolhas e ações da vida.

A pessoa vai adquirindo maior consciência sobre si mesma, as suas emoções, pensamentos e comportamentos, adquirindo bem-estar e sentindo-se mais à vontade consigo própria, com os outros e com o mundo.


Consultório

Para quê, para quem?


  • Para aumentar o autoconhecimento
  • Para perceber e melhorar a forma de se relacionar consigo próprio e/ou com os outros (família, amigos, colegas de trabalho...)
  • Porque se está num período de stress ou angústia e precisa de ajuda para gerir estas emoções
  • Porque se tem diagnóstico de doença mental e procura ajuda para conhecer e lidar com ela no dia-a-dia

Num espaço de acolhimento, respeito, curiosidade e interesse genuínos sobre como são estas situações.

Em conjunto podemos explorar melhores estratégias e soluções mais autênticas para lidar com o dia-a-dia.

Áreas de especialização  

Uma prática de aceitação baseada numa abordagem respeitadora da liberdade relacional e de escolha da pessoa.

Sou curiosa e interessada em compreender a história e a experiência única da pessoa que procura ajuda – de onde vem e onde pretende chegar. 


Áreas de especialização
  • Stress
  • Burnout
  • Depressão 
  • Luto 
  • Transições de vida
  • Situações de conflito
  • Desenvolvimento pessoal
  • Ansiedade
  • Relações interpessoais
  • LGBTQIA+ 

Ao tornarem-se menos inquietantes, ganha-se confiança na relação, à-vontade para explorar outros temas/inquietações, para ser mais livre e confiante.

A Psicoterapia aborda muito mais que uma lista de “especializações”, se não encontra aqui algo com que se identifique, não hesite em contatar. 

Um processo construído a dois, terapeuta e paciente. 

O início pode, por vezes, ser intimidante ou embaraçoso. 

Pode surgir a sensação de não ter nada para dizer, ou medo de ser visto e julgado, estes medos são vistos e acolhidos. 

Ao tornarem-se menos inquietantes, ganha-se confiança na relação, à-vontade para explorar outros temas/inquietações.


Copyright fotografias: Photo by Fernando @cferdophotography on Unsplash; Photo by LOGAN WEAVER | @LGNWVR on Unsplash; Photo by Sydney Latham on Unsplash; Photo by Fotos on Unsplash

Marcação de Consulta

Agende uma consulta online de 15 minutos, gratuita, para nos conhecermos, esclarecer questões, e perceber se sou a terapeuta indicada para si!

Informações importantes: 

  • Para marcação de consulta preencha o formulário abaixo manifestando a sua preferência. 
  • A marcação não fica automaticamente validada, após a envio de mensagem, será contatado diretamente com confirmação.
  • Todas as informações partilhadas são tratadas com confidencialidade, para mais informações consulte a Política de Privacidade.
  • Caso tenha dúvidas sobre a marcação de consulta, poderá esclarecê-las através do meu e-mail,  mensagem privada no Instagram ou através do formulário abaixo.


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O formulário abaixo destina-se a facilitar um primeiro contacto, pedido de informação ou agendamento de primeira consulta.



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Questões frequentes


O consultório presencial situa-se na Rua Latino Coelho 87, 1050-134 Lisboa.

As consultas online estão disponíveis para todo o mundo.

As consultas online facilitam o agendamento e eliminam a necessidade e o tempo de deslocação. 
Permitem acompanhar o paciente independentemente de onde esteja. 
Podem facilitar a privacidade, conforto e discrição, assim como a liberdade da pessoa poder viajar, inclusive por razões profissionais.
As consultas têm a duração de 50 minutos.
A periodicidade das consultas preconiza-se semanal, sobretudo no início do processo psicoterapêutico, mas pode ser ajustada à disponibilidade da pessoa.
Adultos, a partir dos 18 anos.

Condições para grupos: para mais informações por favor envie email para mar.manuel.alves@gmail.com
Pode entrar em contacto comigo preferencialmente por email ou formulário.

Email: mar.manuel.alves@gmail.com
Formulário de contacto, clique aqui.